Shake seca barriga

Receita de um super Shake que auxilia no emagrecimento o Shake é composto com linhaça, aveia e gergelim.

Ingredientes:

01 copo de leite de soja (200ml)
01 colher de sopa de semente de linhaça dourada
01 colher de sobremesa de farelo de aveia
01 colher de sobremesa de semente de gergelim
01 banana pequena

03 ameixas seca (sem caroço)

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva.

Excelente opção para o café da manhã e ou substituir algum lanche. As frutas podem ser variadas de acordo com o seu gosto ou opção.