Vitamina A

Essencial para o bom funcionamento do sistema visual, além de exercer funções na manutenção epitelial, na reprodução, no desenvolvimento embrionário e no sistema imunológico. Sua deficiência está associada ao aumento de doenças infecciosas, distúrbios como cegueira noturna, distúrbios cutâneos e alterações no desenvolvimento fetal. A vitamina A pré-formada é encontrada apenas em alimentos de origem, podendo receber diferentes denominações, como retinol, retinil, retinal e ácido retinoico. As principais fontes alimentares são fígado, óleo de fígado de peixes, leite integral e seus derivados, ovos e aves. Nos alimentos de origem vegetal, é encontrada na forma de provitaminas A, como o alfa e o betacaroteno e a betacriptoxantina, que podem ser transformadas em vitamina A no organismo. A provitamina A (betacaroteno) também possui características antioxidantes e está envolvida na pigmentação da pele.

Suco Verde

Ingredientes: 
01 folha de couve
01 rodela média de abacaxi
04 folhas de hortelã
200 ml de água gelada

Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

Excelente para uma faxina no fígado!

Doença da moda: Anorexia Nervosa.

 A anorexia nervosa é uma doença de cunho psicológico que afeta, em 90% das vezes, mulheres jovens entre 12 e 20 anos. A pessoa que sofre da doença fica obcecada por emagrecer, mesmo que já esteja abaixo do peso, usando para isso técnicas não saudáveis como exercícios físicos excessivos, vômitos provocados e jejum total. Se não diagnosticada e tratada, a anorexia pode levar à desnutrição e até mesmo a morte.

Óleo de Linhaça

  O óleo de linhaça obtido por prensagem a frio apresenta os ácidos graxos essenciais ômega-3, ômega-6 e ômega-9 bioativos. Atua como notável antioxidante e imunoestimulante; previne doenças degenerativas e cardiovasculares; apresenta excelentes resultados no tratamento da Síndrome do olho seco, tensão pré-menstrual  (TPM) e menopausa e na redução dos riscos de câncer de mama, próstata e pulmão. Na indústria cosmética e farmácias de manipulação, pode ser usado para os tratamentos de eczema, acne e dermatite  atópica devido ao seu excelente poder cicatrizante. Ainda apresenta potente efeito antiinfamatório. Auxilia no aumento da massa muscular e redução da gordura corporal. Tudo de bom!!